在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。薏米祛湿，红豆消肿作用明显，具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。三八妇女节来临，就为大家分享我用莱希芙破壁机制作的红豆薏米粉。
方法/步骤
1
准备食材
2
薏米炒制金黄，红豆炒熟
3
炒熟的薏米和红豆倒入莱希芙破壁料理机中，开启机器，高速打至细腻的粉末状
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加开水冲服，一碗瘦身又可饱腹的红豆薏米糊就完成啦
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