我该怎么帮助失恋的朋友

杨老师:您好!今天在网上搜索东西的时候,无意之间看到了您的博客。觉得您写得很不错!看到对那些提出的问题,您的回答都很有道理,也容易让人接受。所以冒昧的给您写信,想让您帮帮我。我有一个朋友(网友),我觉得他是自己封闭自己,不愿意别人走进他的世界,总是很冷漠的样子,话很少。可是,仔细想想吧不应该用冷漠来形容他。因为他会在朋友遇到困难的时候,会热情的去帮助别人。在我刚认识他的时候我还会感觉到他的快乐,认识不久后他跟他女朋友分手了。后来有女朋友又向他表白过,他都拒绝了,他说没有任何人能代替他,我想这些都会影响他的心情吧。他以前很少上网,根本不玩游戏的,自从在网上认识那女朋友后就经常上网。后来他们分手了,他就是整晚呆在网吧里玩游戏.听歌。以前还看点书现在书也不看了,QQ也总是隐身的,而现在他不想让任何人知道,QQ也少上了。不知道的人都觉得他像失踪了一般,他以前的女朋友叫他也不理了。去年过春节回去了,还和我说过今年出来打工不上网了的,要为自己做点事了,刚出来时间了几天没上,而现在又是和以前一样了,天天在网吧玩游戏,他一个人在外打工有时候买着吃,有时候随便弄点什么东西吃吃,都没有营养。我看见他都瘦了,而且还很憔悴的样子。他心里有什么从来都不跟任何人说,他现在除了玩游戏什么也不做。杨老师您说他是自闭吗?我真的不想看到他现在这个样子,他总是看起来那么忧郁的样子,郁郁寡欢。作为他的朋友,我想在最短时间内实现我一个心愿——帮助这个朋友早日走出阴影,不要堕落自己,做一个有责任感的男人,我想看到他是快乐的。杨老师请您一定要帮帮他啊!谢谢您了!——飞越时空的爱.飞越时空的爱:您好!您的想法非常好,也非常令人敬佩,而且还使我产生了一种他乡遇故知的亲切之感,这是因为我们都是最喜欢群居的动物和游戏者,群居和游戏需要竞争合作、和睦协调,更需要互助互爱,所以本人一直以来倡导和力行的“助人者自助,我为人人,人人为我,你中有我,我中有你,为他人就是为自己。”信条,您的心理和行为表现是我干就到自己又增加了一个知音,为了您那个朋友,我愿意竭诚为您提供帮助,也愿意与您竭诚合作来帮助您这位朋友。有哲学家曾经说过,困扰人类最大的问题就是感情的问题。人是有感情的动物,无论亲情、友情还是爱情,哪一种感情受到伤害,我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦,失去亲人的悲伤,但最大的绝望莫过于失去爱情。您的朋友失恋,虽然我不知道他和那个女朋友交往了多久,但是从他的表现来看他的的确确为那个女朋友付出了深深地爱。这种爱的迁移或平息,一方面会因为另一段恋情的开始或者时间的推移来缓解;另一方面也会因为他本人的认知结构得到改变来化解。其实每一个年轻人都会经历从恋爱→失恋→再恋爱→……→组织家庭这样一个过程,有时候这个过程会反反复复,绝大多数情况下人不可能谈一次恋爱就成功,也不可能谈一次恋爱失败就注定了一生的失败。我想作为朋友您能做到的就是改变他的认知结构,其实这一点在《失恋后如何调整心态?》中作了较为全面地论述,您可以借鉴参考。另一方面由于“失恋”的打击,您的朋友而对他人产生的自不信任感和恐惧感,并用消极的对抗、沉默的抗议以及逃避的方式来保护自己的自我封闭心理在起作用。这个时候他最需要的是亲人温暖、朋友的理解和关心,所以作为朋友首先要主动给他传达深沉的关爱的信息,让朋友能确定无疑的接收到这种信息,同时也要站在朋友的立场上考虑问题,试着与朋友交流、谈心,要鼓励他把心里的话讲出来,仔细倾听和体认他的感受,引起与他心理的共鸣;理解、关心和爱护他,用同理、共情的心理和行为进入他的内心世界,用慈母般的关爱、朋友般的真诚、老师般的人格想他所想,做他的热心听众和朋友,让其感觉到您是最关心、最理解,最愿意呵护他的人;切实地给予朋友贴心贴肺的关心、关注,“发现”他身上其它优点,注意对他自尊心、自信心的保护,要在自由、民主、轻松的氛围中与他交流,促使他勇敢面对现实,做生活的强者,做生活的主人;从言行上关怀、理解、鼓励、支持、帮助和引导他走出家门与同伴结交,或参与集体活动。如果当面不行,那么可以试试书信、电子邮件或QQ聊天的方式,这样有利于帮助朋友从自我封闭中早日走出来。其次,如果您朋友的朋友目前有比较信任和要好的朋友的话,那么您可以请他的朋友经常去找他玩耍、聊天,让他能感觉到自己的存在与价值,以及体察到拥有朋友的愉悦、快乐和温暖,逐渐达到改变心境,让朋友从自我封闭中走出来。心理学家的研究指出,当个体独处时心理活动会向自己的内部转化,它的范围、内容、认知都受的局限,这样就会造成孤独、焦虑、自卑以及情绪化的不良状态。所以,这就需要朋友的关心和关注。当他被他人关心、关注的时候,他心中就会有一种倍感温暖、倍感安全的自信和快乐油然而生;同时心理也得到净化,心态也会得到平衡,当然孤僻自卑的心理也就会在健康的交往中逐渐消除。第三,在平时的言行中多关心朋友的生活,多谈一些让朋友高兴的事儿,尊重他的爱好,同时给予更多的理解、关爱,相信到一定的时候他自己会打破自我封闭的。第四,建议他的父亲或母亲陪伴您的朋友出门旅游、参加体育以及文化娱乐活动,通过亲人的身体接触、抚摸关爱,感情交流是朋友的安全感得到满足,进而抚慰其内心的脆弱、孤单和自卑,经由来自父母的肯定和“承认”的历程而发现自己,欣赏自己,建立自信心。不要认为孩子大了不需要身体接触、抚摸关爱,感情交流,其实大孩子也很喜欢亲人抚摸他的手和头。这些都是做了父母应该注意的问题。第五,父母要摆正自己的心态,以欣赏的眼光看待孩子的成长。要知道孩子的这种变化是“成人”的必然过程,他在成长和生活的过程中必然会出现这样或那样的问题,在成长过程中不出现问题的朋友是不存在的,所以说,没有问题就没有成长。诗人席慕容说过,人的成长是面临着一次次创伤或挫折以及对这一次次创伤或挫折的修复过程。这就是说,朋友伴随着问题生存,在解决问题的过程中学习成长,作为父母要和孩子一起欣赏这个过程,同时诱导孩子不要抱怨问题,而是抓住机会让生命中每件事都成为滋养自己成长的力量。第六,您作为他的朋友,他肯定与您比较熟悉,您可以凭借朋友对您的信任,多关注闪光点,多表扬,多鼓励。在日常生活中尽量创造让他表现的机会,并对他所取得的点滴进步进行夸张些表扬,让他消除自我封闭的境地,增加他的自信心和出去社交的勇气;教会他自我安慰,自我调节,遇到不愉快的事,应多从好的、积极的方面着想,保持开朗的情怀,鼓励他与家人交流和倾诉,让享受到家庭的温暖和欢乐;引导、支持、鼓励他了解自己性格的优缺点,教会他用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。这样有助于他勇敢、自信地面对自己,面对生活。以上仅是本人的一些意见和看法,您的朋友杨永龙请您批评参考。杨老师:您好!谢谢您在忙碌中给了宝贵的答复,我会按照您所说的方法去开导他,鼓励他.使他成为“世界上最棒的人”。烦恼是暂时的,快乐是永远的,一个微笑,将瞬间改变一切!看着前方美好的呼唤!——飞越时空的爱.