孩子总是咳嗽，该如何改善？

喝水。白开水是最基本的。在家，要叮嘱孩子多喝水。尽量避免过于激烈的运动。如果天气寒冷干燥，建议少带孩子出去。

注意休息。睡眠好了，孩子精神才好。卧室内不要太干。如果湿度不够，可以在临睡之前，开一会儿加湿器。或者是晚上放盆水。

秋冬，孩子穿衣要适当。如果是在家，怕冷，可以给孩子穿一件马甲。晚上睡觉，避免孩子冻着。枕头的高度适合孩子。防止孩子打呼。

用柠檬切片，去掉籽儿，去掉柠檬皮，然后加入一些百香果。用热水泡水。等到水不那么烫，正好可以喝的时候，加一勺蜂蜜。

喜欢吃梨的小朋友，家长可以给孩子熬梨水喝。放入冰糖，如果不喜欢吃梨，可以给孩子熬白萝卜水，白萝卜切成细片。

饮食以清淡粥品为主。咳嗽就会痰多。给孩子熬小米粥。少吃一些生痰的食物。也不要吃的太油腻。含糖的水果也尽量少吃些。