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欧尼酱
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高纤维的食物有哪些?
高纤维的食物有哪些?相信很多朋友们对此都很感兴趣,下面就和大家来分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
无花果、梨。
2
大麦、茄子、绿叶菜、干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等。
3
可以根据自己的需要合理膳食。
4
总结。
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