连90后都可以养生了，中医常说，药疗不如食疗，食疗不如神疗，对于我们来说，心态很重要，饮食也非常重要，尤其是黑芝麻黑桃养生粉对黑发美白会有一定的效果哦~那么，究竟怎么做呢？
工具/原料
1
黑芝麻核桃养生粉
2
黑发美白
方法/步骤
1
将黑芝麻、黑米、黑豆洗净，沥水晾晒干
2
然后将黑芝麻、黑米、黑豆依次用烤箱进行120-130°的低温烘焙，过约一个小时多左右，取出，香喷喷的哦
3
将买来的新疆核桃，剥开，尽量完整的取出核桃哦
4
先将黑芝麻单独磨粉，因为黑芝麻油性大，如果和其他混在一起就会裹在一起，磨不碎
5
再单独将黑豆、黑米进行磨粉
6
好咯，最后将磨好的粉粉、核桃都混合在一起，再进行打粉，最后出来的就是营养丰富，黑发补肾的核桃黑芝麻养生粉了。
注意事项
1
烘焙：一定要低于130度，不然营养物质会遭到破坏
2
磨粉：一定要单独先磨一遍黑芝麻、核桃
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