秋季防燥养生汤推荐

蟹味菇玉米排骨汤　　海戴原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。　　做法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；玉米洗净切段，蟹味菇洗净，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮开后转小火焖煮1个半小时。再加入蟹味菇和枸杞继续小火煮半个小时。最后加入小油菜煮两分钟，调入少许盐即可。　　功效：滋补秋躁，润肺养颜。

五味子人参猪脑汤　　原料：猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜。　　做法：将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净，一起放进炖盅内，加适量的开水，炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

木瓜花生排骨汤　　原料：木瓜、花生、排骨、蜜枣、生姜。　　做法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净五块肤，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。　　功效：清热润燥、美容。

百合蜜枣猪肺汤　　原料：猪肺、白杏仁、百合、蜜枣。　　做法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。

鱼头川芎汤　　原料：川芎、鳙鱼头，瘦肉、白芷、白芍、圆肉。　　做法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。　　功效：祛头风、用脑过度。

青红萝卜猪舌汤　　原料：猪舌一条约、青萝卜、红萝卜、蜜枣、陈皮。　　做法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味。　　功效：秋冬季节合时汤水。

罗汉果白菜干汤　　原料：罗汉果、白菜干、瘦肉。　　做法：清水将罗陵扬汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。　　功效：养阴清肺、润燥化痰。