炎炎夏日，养生是一大关键。真情奉献一份银耳红枣汤，让夏日也健康。银耳：润肺，辅助降血脂、辅助降血压。红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。冰糖：和胃、健脾、润肺止咳。
食材
1
银耳 半朵
2
红枣 七颗
3
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备好银耳、红枣、冰糖
2
银耳泡冷水四到六小时后去除底部，撕成小朵，红枣洗干净去核（最好买无核的）加入银耳一起泡。
3
将红枣、银耳、冰糖加入锅中，参入适量的水。
4
大火煮沸后转为小火熬半个小时。
5
等到小火半个小时过后，闷在锅中十分钟，这样味道更佳。
6
这样就可以了。美容养颜两不误。
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