新手妈妈如何科学的给宝宝补钙？

母乳喂养的宝宝1月前不用补钙，从母乳中吸收养分就够了，可以适当的补充一些鱼肝油，促进钙的吸收。1-6个月的宝宝是生理性缺钙，不管有没有缺钙的症状都要补。

早产儿的身体比较弱，要在出生后2个星期就开始补钙，建议一直补到2岁左右。这样对孩子的成长比较有利。

补钙的量可以根据实际情况适当调整，一般老说，4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，妈妈也要多吃点含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻、豆制品、蛋奶等等。这样通过奶水可以补充给孩子。

同时妈妈要多带宝宝出门晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成,而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质。

5、补钙要理性看待各种宣传，选择真正健康有效的补钙产品，首先是看品牌，一定要是专业做营养品的品牌比如惠优喜之类的；其次要选择适合孩子年龄的产品，孩子成长后，及时更换对应的产品；最后也要关注宝宝的感受，选择宝宝喜欢吃，爱吃的类型，才能达到更好的效果。