《唐本草》说茶叶：“主瘘疮（肛门直肠疾病），利小便，去淡(痰)热渴。主下气，消宿食。”正如大多数人所知，茶有很多功效，例如消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴…但在一天中哪个时间段喝茶对身体最好呢？说到这，不少人总不以为意，却不知道自己错过了人体排毒的最佳时机。一天中喝茶身体受益最大的两个小时：下午3点到5点。
工具/原料
1
茶叶
2
茶杯
方法/步骤
1
下午3点到5点有什么玄妙。下午3点到5点，对应的是古代时辰的申时。申时又称哺时、日铺、夕食等，古人说猴子喜欢在这时候啼叫。“申时”，此时人体的膀胱经当值，且与五行中阳金相应，身体需要充足的水分参与运化。
2
从中医角度讲。下午3点到5点是膀胱经当令时段，膀胱经起于目内眦睛明穴，然后沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉，也是人体十四经络中最长的一条经脉，在中医里号称足太阳、膀胱经是人体最重要的排毒通道，所以，膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况。因此在下午3点到5点喝茶，非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒，疏通。
3
茶叶中的有效成分能助力膀胱经的排毒。茶里面含有丰富的氨基酸，茶多酚，咖啡碱等。这些有效成分更有助于提升膀胱经作用的发挥。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果。咖啡碱能刺激中枢神经，还有助于利尿，消浮肿，平喘，解除酒精毒害，强心解痉，扩张血管壁的作用。
4
在下午3点到5点喝茶，茶叶中含有的有效成分更容易被人体吸收，又能很大程度上助力膀胱经的排毒。在这两个小时喝茶，是一天中最好的，也是对身体受益最大的时间，千万不要错过了。
上一篇：怎么看钟表时间
下一篇：最佳生活时间表安排攻略