揭秘韩国46岁童颜妈妈护肤宝典

童颜妈妈宝典：清晨一杯柠檬水     每天早晨起床第一件事，童颜妈妈就要喝一大杯柠檬水来排毒。柠檬含有大量的维生素C，这可是美白的头号功臣。每天一杯，可以让肌肤白皙透亮，还能排除毒素，拒绝痘痘爆发和皮肤暗淡，白皙剔透的肌肤看上去足足年轻10岁呢。

童颜妈妈宝典：食补胜过外涂    童颜妈妈说不要总是往脸上堆砌护肤品，过量的使用反而给肌肤造成负担，吸收不好。最有效的护肤宝典，就是食补。每天多吃水果蔬菜，还要补充各种维生素，全面确保肌肤各种养份的需求。如果条件好，最好吃点驴胶或者燕窝，只要长期坚持，你的皮肤就会变得光滑充满弹性呢。

童颜妈妈宝典：运动改善精神状态     要想看上去年轻无敌，除了姣好的容貌外，整个人的精神气色也非常关键。童颜妈妈是一位肚皮舞教练，每天的运动量很大，体内的血液循环得到加强，不仅肌肤红润有弹性，整个人看上去也健康阳光，从内到外的活力美，才是真正的童颜不老呢。

童颜妈妈宝典：专业护理很关键    每周童颜妈妈都会去美容院做一次肌肤的深层护理。因为美容院的专业仪器会帮助肌肤更好的吸收护肤品，进行深层次修复。这些都是日常护理做不到的，去角质、补水、按摩等步骤缺一不可，而且一定要长期坚持才有效果哟。