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素食晚餐——素炒菜花

晚上当然还是要吃点素的才好,素炒菜花,有酱油和蚝油,在来点蒜末调味就可以。
食材
1

花菜 400g

2

胡椒粉 适量

3

蚝油 1汤勺

4

油 3汤勺

5

酱油 1汤勺

6

盐 适量

7

姜末 适量

8

蒜末 适量

方法/步骤
2

炒锅热油,炸香姜末后放入胡椒粉炸香。

3

倒入控干水的花菜,加入一勺酱油。大火翻炒。

4

放入一勺蚝油同时加盐。

5

翻炒约5分钟后,放入水淀粉勾芡。

6

最后放入蒜末炒匀出锅。

注意事项

菜花焯水不要时间长,水开下锅,等水再次烧开就捞出花菜,马上放入凉水中。

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