省时省力又好吃营养的做法,你怎么能不会呢?现在就教会你如何炒出大厨的味道。
食材
1
菜花 适量
2
猪肉 适量
3
葱(洋葱) 适量
4
姜 适量
5
蒜 适量
6
盐 适量
7
鸡精 适量
8
十三香 适量
9
花椒 适量
10
大料 适量
11
辣椒 适量
12
蚝油 适量
方法/步骤
1
菜花处理起来有些麻烦,我们先不要洗它,先把后面的大梆子切掉,但是不要扔哦。
2
梆子部分我们洗干净切片,菜现在如此贵你怎么忍心浪费,更何况这部分也是很有营养的哦~~
3
好,菜花的花部分就不用我教大家处理了,掰开就好,洗干净备用。
4
肉,不能缺少。把冻肉放水里两分钟取出来,这时候是最好切的。切成小条,家里有香肠什么的也可以拿出来炒,味道棒棒哒。
5
爆炒小料是:葱(我一般选择洋葱,不仅营养丰富而且味道比葱更胜一筹),姜,蒜。
6
准备工作做好以后就开始进入主题啦。加油,先把肉炒熟,然后把爆炒小料放入,加辣椒两个,花椒大料适量。
8
如果有些干锅稍稍放一点点水,继续翻炒,加佐料(盐,鸡精,十三香)适量。看到菜花的梆子变色就是熟了。喜欢口感脆的就可以出锅了,喜欢吃软一点的可以再继续翻炒两分钟。大功告成,客官请用餐吧~~
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