芒果一：“堵不如疏”，发泄出来永远是最高效的手段女人永远是女人，哪怕再坚强也好，面对失恋难免会失落、抑郁、过度悲伤。而那种无法发泄出来的痛苦，想掩埋又掩埋不掉，甚至还要带上淡然的面具。表面上看起来好像很“坚强”，其实是最大的内伤。不论是战斗还是疗伤，哭永远是女人的武器。尤其是在失恋之后，可以找个地方像个孩子一样痛哭一番；哪怕不习惯大哭的人，也不妨让自己的痛苦随着眼泪尽量流出来。当然通过运动，摔打等间接的行为方式也是可以直接宣泄心理痛苦和烦恼的，当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。不过那种伤害身体的行为还是不要尝试的，比如毫无顾忌的暴饮暴食，通过大肆进食来暂时忘记痛苦的方法。还有酒精可以麻醉自己的意识，让自己暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。建议和几个能聊得来的朋友痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。不仅不会减缓自己的情绪反而只会让亲者痛而已。
芒果二：友情求助，此时你需要一个肩膀失恋过后，如果自己一个人去承受一切的痛苦，那么孤独的你往往会受到成倍的伤害，此时，你需要一个肩膀，一个愿意倾听你悲伤分担痛苦的朋友。把自己的伤痛和烦恼向知心朋友闺蜜毫无保留地的发泄出来。再听听他们的劝慰和开导，哪怕是在一起大醉一场。这样不仅释放出了自己的负面情绪，还能寻得心理安慰和寄托，让心态重新平衡、净化心灵，达到减轻和消除不良情绪的作用。
芒果三：认清现实，不可迷失自我爱情这东西没道理的，有人很抢手有人没资格。不能用谁对谁错来总结一段感情，也不可能用道理挽回逝去的情感。爱情去了，你还留下。如果自己都不再爱自己了，又怎能指望他人来爱呢?不管是因为什么原因分手了，先要自爱。人生的路还长着呢，不要指望离去的人还会站在你的坟前哭，阻挡你轮回的路。要好好活下去，只能说自己缘分没到而已。只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。
芒果四：瞒天过海，改变熟悉的事物感情是骗不了自己的，但是如果将熟悉的事物改变，能大大降低触景生情的几率。最好不要说在做朋友之类的话，除非你们并不是真爱。收起关于他的一切物品，将生活重心放在工作上分散自己的精力，或者参加一些自己喜爱的娱乐活动，比如唱歌、画画、跳舞、蹦迪等。如果有时间就去旅游，见识见识新鲜事物，投身到大自然中去。让自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。让自己慢慢适应一个人的新生活，直到下一个幸福的到来。
芒果五：斩断乱麻，如果爱请深爱如果不爱请走开“爱情就像财富，有赖于命运之轮，它始终处于激烈的颠簸之中。”生活经验告诉我们，反复的得失最容易给人带来的最大痛苦，尤其是心理上的折磨，它可以使人在一定时间内失去心理平衡，做出某些失常的举动。因而，失恋后的人要进行一番客观评定，切忌由于主观思想波动导致自己的行为反复。要想到为什么感情破裂？是否触碰到底线。如果自己无过错，只因对方确实品行不良的人，那么，这种人就不值得爱。如果发现是由自己的某些不足和过失造成的，那就是一次有益的教训。斩断一切不必要的舍不得与去不掉。才能不反复痛苦纠缠迷茫。
芒果六：笑对人生，乐观心态永远是指路的明灯失恋了光是想起来就很痛苦，但即使再痛苦也要坚强面对。不能逃避更不能压抑，很多人失恋之后，会表现的比平时更洒脱。毕竟说为失恋难过面子上挂不住，但其实心里谁不知道，而且真的很难靠自己抑制负面情绪。要是一直压抑自己，很容易一直陷在失恋的负面情绪中。所以要笑对人生，乐观心态永远是指路的明灯。几米曾经写到“向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会便得单纯而美好。”当自己失恋以后要学会想得开，多往好处想想。比如失去一颗歪脖树，收获整片大森林，下一个会更好等等。从而获得对痛苦和烦恼的解脱。理智的用一些积极的态度来提醒、暗示自己天涯何处无芳草、塞翁失马焉知非福等。只要自己有一颗乐观的心态。就能发现自己的优势，鼓足勇气迎接新的生活。
芒果七：光阴易逝，时间是最有力的工具如果你不相信任何良药，那么请相信时间吧！都说时间是最好的疗伤药，不管感情再浓，失恋的苦楚如何凶猛难忘，时间能让你忘记一切。或许一年之后你就可以从容淡定的投入到新的生活中去，人生的齿轮不停在旋转。时间的锉刀终究会磨平感情的棱角，伤口会慢慢的愈合。上足发条，努力前进。就让余下的他慢慢模糊，尘封到脑海的深处。
芒果八：推陈出新，能结束这一段感情的方法永远是下一段感情命运的红线，并不仅仅只有一根。真的，它们从你小指的指尖出发，呈放射状的向前延伸着。这句话不是指浪荡女的借口，随随便便找一个备胎或者千斤顶。而是说如果失去的挽回不了，就不要为这段失败的感情投入更多。想不受伤的最好方法，就是谁都不爱。放弃幸福的最好方法，也是谁都不爱。感谢那个抛弃你的人，为他祝福。因为他给了你寻找幸福的新的机会。爱情是一种永久的信仰，经营好下一段感情将会是结束上一段感情最好的方式。人生就是短短几十年，为什么活着永远是要扪心自问的一句话。活着当然是为了更好的更快乐的活下去，那就面向未来，活在当下，珍藏过去。
以上就是给您提供的八个逃离失恋阴霾的芒果。希望您能从中找到一条正确的出口。摆脱痛苦的钥匙一直在自己的手中，只是有些拿不起，有些放不下。爱就是为了让对方生活得更好而默默奉献。哪怕这份爱已经不再保鲜。请相信真正的爱情终将会来到，更好的依旧在等你。请在珍惜的时候,好好去爱。在放手的时候,好好祝福未来…