湿气重，虚胖？脸部出油长痘，睡不醒，阴道瘙痒？有一句话说：湿气入体，如油入面！湿气重会给内脏带来严重的影响，内脏受损后，就会导致身体出现各种疾病！但是你喝了这么久的美白去湿薏仁粥，可能是错的！
工具/原料
1
红豆、薏米
2
铁锅
方法/步骤
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首先要区分好，能去湿的是赤小豆，不是我们所吃的红豆。看下图，赤小豆虽然与我们平时吃的红豆相似，但稍微细长。赤小豆主要用于中药材，具备利水消肿，解毒排脓等功效。大家要区分好哦，不是我们平时吃的红豆。
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薏仁就是平时在超市看到的薏仁了，很多人都是直接煮。但是，生薏仁寒气很重，必须要无油无水，用铁锅小炒过，中医也说必须要炒。下图是没炒过的
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用铁锅小火炒得有一点稍微糊（泛黄）就可以，然后放入密封罐中，不需要每次煮之前都炒。炒过的如下图，大家可以对比一下。
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用热水将炒好的薏仁和赤小豆泡两个小时后，换水放入锅里，水和薏仁赤小豆比例为7:1。
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大火煮开后，换小火煮一个小时，或者懒的话，直接用电压力锅煮。煮好就可以开吃啦！如果觉得不放糖吃不下的话，可以放一些红糖。
注意事项
湿气重的女性，要少吃甜食，尽量少放糖，不习惯的话最好放红糖。
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