海边游泳如何预防意外发生

海边游泳

在海滩玩的时候，一定要听从海滩管理员或救生员的提醒，一些不让你去的地方，就尽量不要去，这都是为你的安全着想。同时自己也要看好海滩上的警示牌，选择游泳区游泳，不要到深水区游泳或者去非游泳海域玩耍。为了安全，远离危险区域。

海里的危险远要比人想像的大的多。去海边玩的时候，尤其是游泳的时候，最好结伴而行。千万不要单独行动，以免出现意外，没有人可以求救。海滩边上玩耍，其造成的意外结果是多种多样的。

不建议在海里练习游泳，海里的情况多变又复杂。即使使用游泳圈或者其他游泳设备，也不敢保证突发情况。不会游泳，那就在海滩上玩一下海水就行，不要逞能下水游泳。

在海里游泳的时候，要根据个人的耐力以及体力来活动，确定力所能及的游泳范围。不要寻求刺激，跑到深水区游泳。就是不要过高地评估你的游泳的能力，逞一时威风。尽量选择靠近人多的地方游泳，以免海水中发生状况，能及时获救。

在游泳过程中，如遇突发情况，自己的脚被海里东西划伤或者被不明海洋生物抓伤，要立马上岸，以防遭到海里不明生物攻击。游泳过程中，发现有抽筋情况，要马上停止游泳，及时上岸或者寻求身边朋友帮助。

自己不会游泳或者游泳水平不是很高，一旦发现有人溺水时，不是急急忙忙逞强去救人，而是冷静下来，大声呼救或者寻求他人帮助。

如果把自己的小孩带去海滩玩耍的话，一定要照顾好你的孩子。保证孩子的安全，不要自顾自己玩耍，而忽略孩子的一举一动。不要让孩子离开你的视线范围。孩子只能待在浅水区里玩耍，记得穿上救生衣。

在海滩上喝酒后不能马上去海里游泳；游泳前应适量吃些食物，不能空腹也不能饱腹；剧烈运动后也不能马上游泳。为了自己的身体着想，为了自己的安全着想，这种时候就不要去海里游泳。

游泳后应马上用淡水冲洗，换上干净的衣服，并休息十几分钟，以避免肌群僵化和疲劳。