水对我们生命的重要性不言而喻，简单两点，水是身体最重要的组成之一，还有就是体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，这就够了。所以，记住多喝水多喝茶就行了！
工具/原料
1
水
2
茶水
方法/步骤
1
每天喝多少水，因人而异吧，我觉得没必要需要一个数量来限制，有空就喝点吧。
2
自来水一定要烧开，矿泉水以及市场上的包装水可以凉着喝，远离污染的山清水秀的地方，比如山区的泉水，也是可以凉着喝的。
3
在家喝水没的说，坐下来就要端水在手吧，要是出外，第一件要事就是带着足够的水，自己带或者购买成品水，只要记得手里拿着水即可。
4
劳累一天在家喝茶，红茶绿茶因人而异，泡上茶，然后加一点蜂蜜，如果可以茶水里加几粒枸杞子，就更好了，这就是自制的最好的保健茶！
5
把喝水喝茶当成自己一种最重要的生活习惯，久而久之，你的身体一定很健康，你的皮肤也会更加光亮与完美！
注意事项
1
坚持，成为习惯
2
jjdd1973，简简单单的拼音首字母jjdd，1973是我的出生年。一切经验简单实用，简洁不罗嗦。如果我的经验对您有些许的帮助，欢迎大家关注我与投票！不明白之处，可以给我发信息，我一定详加说明，给您解疑答惑，谢谢！
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