更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合症虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
如何治愈更年期综合症呢？希望本篇文章对患者有所帮助。
1
菊花枸杞茶：甘菊花10克，枸杞子15克。将两味药物以沸水冲泡，可代茶饮。此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平，味甘。功效滋补肝肾及益精明目。此方特别对更年期综合症见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有效好效果。
2
莲子百合粥：莲子40克、百合30克、粳米30克，以上三味同煮粥后食用。莲子养心益肾，补脾止泻，本草纲目记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。
3
甘麦大枣汤：甘草10克，生小麦30克，大枣5枚。上面三味用水煎煮后可当茶饮。甘麦大枣汤是东汉医圣张仲景创立的用来治疗“妇人脏躁”（为中医专有病名，更年期综合症属于此范畴）的名方，原方记载“妇人脏躁，喜悲伤，欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之”。
注意事项
1
1、加强卫生宜教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合症。
2
2、保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。
3
3、注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。
4
4、积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。
下一篇：治疗失眠症的三款食疗方法