夏天,一杯柠檬茶,即补充维生素C又清热解暑,但是外边卖的柠檬茶总感觉很多添加剂,不安全,也不营养,下面我教大家如何自制好喝又营养的柠檬茶。
方法/步骤
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先将柠檬洗净,切片。注意不要完全切开,皮连即可
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然后用保鲜膜包裹柠檬,放置于冰箱冷藏腌制保存一到两天。
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最后,取出来,放到杯中,将柠檬肉捣碎,加入1000~2000ml凉的饮用水,泡一小时即可,注意千万不可用热水,蜂蜜和柠檬中的营养物质均不能受热。然后一杯可口的柠檬水就大功告成啦,觉得甜度不够的可以加糖或蜂蜜,觉得酸度不够的可以适量减少水量。
注意事项
胃不好的,不要尝试