健身餐牛肉怎么做好吃？

牛肉是很多健身人员必选的，因为牛肉特别适宜修复组织，并且含有丰富的蛋白质。

所以在选牛肉的时候非常要注意不同部位的肉，比如里脊，上脑等部位筋膜是比较少的，做起来也比较好吃。

在选好肉的基础上，对牛肉的前期处理也是很重要的。

可以先用刀背把肉拍松，但是不要太用力，然后加入一点酱油，料酒之类的腌一下。

如果喜欢西式的口感，还可以加一些黑胡椒洋葱之类的，也有人喜欢加一些红酒。