如果你是为了佩戴手表或普通手镯而测量尺寸，就量出腕围。标准的链式手表和手镯会环绕手腕一周，所以要量的话，你应该测量手腕周长。珠宝饰物通常会佩戴在手腕的同一位置，找到该位置，以测量准确尺寸。它通常位于与手相邻的骨头的正下方。
戴开口手镯时，就测量手腕宽度。这种手镯上面有个开口，你可以通过它把手放进去。找到手腕最宽的地方，它通常位于手臂上可以摸到骨头突出的地方。为了佩戴开口手镯，你只需测量手腕一侧到另一侧的宽度。
要戴闭口手镯，就环绕指节进行测量。闭口手镯的形状无法改变，你必须让手穿过去才能佩戴。如果你测量手腕尺寸是为了选择合适的手镯尺码，就把手伸出来，手掌朝上。移动拇指，使之与小拇指指尖并拢，做出套手镯时的手形。环绕手指关节一周，测量手的周长。
根据你要佩戴的珠宝首饰，用细绳缠绕手腕或手，进行测量。用一根大约30厘米长的绳子，以免缠绕手腕时长度不足。把绳子放在平面上拉直，把手腕放在上面，让掌心朝上。把绳子两端搭到手腕上拉紧，使它紧贴皮肤，在手腕中间相交。
在细绳交叠的位置画一个点。一定要确保细绳紧贴皮肤，再做记号。用记号笔在细绳交叠的地方画个点。细绳的两端都要做上记号，这样你才能测量出准确的尺寸。
拉紧细绳，对着直尺确定尺寸。把细绳拉直，与直尺对齐。把一个记号对准直尺的零点，测量它到第二个记号的距离。把测量结果写下来，以免忘记。
在测得长度上加1.3厘米，以免珠宝配饰太紧。如果手镯或手表太紧，戴上去会不太舒服。在测量结果上再加1.3厘米，确保手表或手镯较为宽松。
测量骨头上方的手腕周长。触摸手腕，找到手臂任意一侧突出的骨头，把细绳放在它的正上方，缠绕手腕。拉紧细绳，使它紧贴皮肤，在末端交叠的位置做上记号。把细绳拉直，与直尺对齐，测量长度。把测量结果写下来，以免忘记。
用卷尺或尺子测量自己的身高。背部靠墙站直，双眼平视前方。双脚平放地面，并拢，让脚后跟接触墙壁。请协助者在墙上与你头顶平齐的位置做个记号。离开墙壁，用卷尺测量地板到记号的高度，得到你的身高。
利用骨架尺寸表比对手腕尺寸和身高。在网上找一份骨架尺寸表，找到你身高所属的范围。然后比较手腕尺寸和身高，确定你的骨架尺寸是偏小、中等还是偏大。
购买手表或手镯时，你可以用自己的手腕尺寸比对尺码表，因为你可能找不到正好合适的商品。为了确保戴起来合身，选一个稍大的尺码。