怎么正确入睡

很多的女性总习惯带着胸罩入睡，却不知道这样做的后果多么可怕，它是诱发乳腺癌的直接原因之一。

在寒冷的冬天身体虚弱的朋友会害怕寒冷，无意识的情况下就会蒙着头睡觉，缺氧的产生大大的危害着人体的大脑。

由于工作忙很多人都经不住疲惫趴在桌子上呼呼大睡，这样做会减缓了心跳速度危害着心脏健康。

听着音乐睡或者看着电视入睡的朋友是得不到深度睡眠的，不利于大脑的休息。

喝酒之后倒头就睡是现在生活中经常出现的情况，如果是经常这样做那么出现窒息产生心脏疾病的概率比常人高出太多。