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秘制家庭版白切鸡

白切鸡是粤菜鸡肴中最普通的一种,属于浸鸡类。以其制作简易,刚熟不烂,不加配料且保持原味为特点。白切鸡皮爽肉滑,清淡鲜美。肉色洁白皮带黄油,具有葱油香味,葱段打花镶边,食时佐以芥末酱或特制酱油,保持了鸡肉的鲜美、原汁原味,食之别有风味。
食材
1

三黄鸡 1只

2

葱 适量

3

蒜 适量

4

辣椒 适量

5

生姜 适量

6

食盐 适量

7

油 适量

8

冰水 适量

9

鸡油 适量

方法/步骤
1

三黄鸡清洗干净;

2

将三黄鸡清洗干净放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内,将生姜和小葱也放入锅内,加入适量清水;

3

苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“快速脱骨肉”功能;

4

电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;

5

打开锅盖,将鸡肉迅速放入冰水中;

6

煮鸡肉的过程中,我们先准备熬蘸酱的配料。将圆葱、小葱切成丝、生姜切片,准备好鸡油;

7

热锅冷油,油温达到6成热时,加入圆葱、小葱、生姜和鸡油用中小火慢慢熬油;

8

这是炸好的状态,将全部食材捞出,留油即可(葱油比较多的话,可以放冰箱保存慢慢使用);

9

将烧热的鸡油倒在姜末上,蘸料就完成了。

注意事项
1

鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等,鸡肉也含有丰富的维生素A,另还含有维生素C、E等。

2

鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。

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