绿茶被称为水杯中的防癌高手,不仅口感清幽,而且养生效果明显,待客时奉上一杯茶水,不仅附庸风雅还能为生活增添一盏香茗。
工具/原料
绿茶
方法/步骤
1
防癌:绿茶最能够清火防癌,有科学表明绿茶的防癌功效较好,能够降低癌症风险发生几率的40%,非常适合日常饮用。
2
保护视力:科学表明,绿茶中的复合物对人体眼部组织,尤其是与角膜相关的组织,都有很好的保护作用,能够保护视力。
3
预防痴呆:70岁以上的老人每日饮用绿茶,可以减少抑郁症的产生,而且患老年痴呆症的几率也会比不饮用绿茶者降低一半。
4
抗炎杀菌:绿茶中的茶氨酸可以提高人体免疫力,提高人体抵御感染能力,用绿茶水漱口可以消炎杀菌,预防蛀牙。
5
强健心脏:每日饮用绿茶可以有效的强健心脏,减少疾病发生的风险,尤其是降低心血管疾病发生的几率。
6
延缓衰老:绿茶中的抗氧化剂,可以强化老年人女性肌肉组织,抗衰老,而且能够促进体内新成代谢,杜绝肥胖。
注意事项
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