问心
自信,信念
改变形象
放下再拿起
问自己：为什么要挽回老公？很多人因为不珍惜而失去，失去之后想珍惜就急于挽回。你首先要问问自己，为什么要挽回老公？听一听你内心的声音，不要为了挽回而挽回，这样是没有意义的。一般来说，如果老公做得很过分，没有一点值得挂念的，很少有女人急着去挽回。想要挽回老公的女人，基本上是因为自己没做好，有三种可能的心态：
1、后悔自己不珍惜，想挽回老公婚姻生活中，老公对自己很好，自己没有感恩的心，不但不懂得珍惜，而且控制不了自己的虚荣心，因为自己的作导致老公忍受不了。失去之后才幡然醒悟，想去挽回失去的老公，所以特别焦躁... 2、后悔自己太强势，想挽回老公婚姻生活中，被老公宠坏了，习惯于老公的退让，自己太过强势养成不依不饶的性格，终于激怒老公选择离开。清醒过来之后，心生愧疚想要挽回老公...3、依赖心太重，想要挽回老公婚姻生活中，依赖心是头号杀手，[赖]=束+负，自我束缚还有很强的负面情绪，依赖心久了就是[懒]。依赖导致斤斤计较，最后老公受不了分手，依赖之心积重难返，想要继续依赖，挽回老公... 当然，可能还有很多其他的因素，比如为了孩子，经济不能自给自足等原因，都会有挽回的想法，甚至错在老公也有人想挽回老公...
改变心态，调整状态最重要想要真的挽回你老公，不要有溺水之人拉救命稻草下水的行为，也不要做病急乱投医的举动。在你的内心混乱不堪的时候，任何举动都可能导致挽回失败，尤其是对老公的一哭二闹三上吊等行为。 此时此刻，你只需要做一件事情，就是把心静下来，让情绪得以平复。然后问问自己的心，这段婚姻自己的得失与过错，只有改变自己的心态，才能从歇斯底里混乱状态中清醒过来，然后再制定挽回老公的策略。可以说，挽回老公的心是一场战争，首先战胜的不是你老公，而是战胜你自己；然后就是要有勇有谋地战胜你老公，让他心甘情愿地回到你身边。
战胜自己是挽回老公的第一步为什么要用战胜呢？其实，贴切一点来说，就是降服自己的情绪，让自己从情绪里面脱离出来，跳出自己看自己，至少这一课不再是情绪的奴隶了。 战胜自己，以及激烈的情绪，其实就是你当下的念头，无论是找情感咨询老师，或者心理咨询老师，以及向闺蜜述说等，都是为了降服并转化一个观念而已，一念之间所有痛苦烟消云散，一笑而过。
战胜自己的方法：1、找一个能直指人心的心性老师，一针见血指出你的问题，让你清醒过来，不再现在情绪里面自我折磨；2、学习直指人心的心性课程，全面学习了解自己的心性，掌握随时能察觉自己起心动念的方法，用正念平衡心中负面想法。3、把学习到的心法和方法，在生活中去运用，遇到问题再询问老师，不断加深对心性的感悟，正念越强正能量就越强，问题就不再是问题。
找回自我，重建自信与信念是第二步分手或者离婚时，很多女人心里烦躁六神无主，加上习惯性依赖导致没有自我。在战胜自我的过程中，会觉察到自己内心真实的想法，不断接触到真实的自我，以自我为基础找回自信，正念越强信念越坚定，拥有强大的内心，有了这样的内心状态，就拥有良好的精气神，气质也将随之发生改变；只要掌握一定的方法，自然更容易吸引老公回心转意；
改变自身形象气质，放下之后从心拿起老公之所以离开你，原因虽然可能很多，本质上就是那几条：无非是你不再注重个人形象，思想境界与外界脱轨了，总是拉着一张臭脸，嘴巴叨叨叨易伤人，依赖心过重等等。当你接触到自己的心性，观念改变了一切就很容易改变，告诉自己过去的我已经不在了，重生后全新的自我，舍不得这份感情，就从初恋开始把他挽回来，无论是否成功，从心性由内而外的蜕变，就是一种真正的成长，用心去做看天意如何，不强求不我执，得之我幸，不得我命。
珍惜缘分：缘分有长、有短，有深、有浅人生在世，所有经历都是缘分牵引，夫妻是你生命重要的一部分，但绝对不是全部，你看的有多重要，感觉压力就有多大，其实只不过是你自己的执念而已。有些夫妻缘分本就不深，也不长，离婚未必就不是一种解脱，放过别人也是放过自己。有种爱叫做放手，有种恨叫做不放过，如果内心放下了在听一听内心的想法，那时候感觉还爱着对方，就听从内心的声音从心挽回就好，放下不是放弃，只是为了重新更好的拿起。最后，挽回老公只是一个过程和结果，重要的是你准备好挽回之后，你们该如何珍惜好好过日子，所以最终还得要提升自己，学会问自己的心，学会用心才能创造幸福的生活，你说对吗？
挽回老公不是目的，更好地生活才是...
能否挽回老公，取决于你的心态和信念...
不要为了挽回，放下尊严，结果往往什么都得不到...