经常跳绳对身体有什么好处？

一，减肥塑形的作用。所以身材不好，减肥的人可以经常跳绳，时间长了就起到减肥的目的了。

二，缓解颈椎、腰椎的疼痛。当你颈椎腰椎疼的时候，可以多跳绳就能缓解腰椎颈椎的疼痛和疲劳。

三，有助于受孕。因为它可以促进输卵管的蠕动，促进排卵，增进卵子和精子的结合更有利于受孕。

四，对乳腺增生有治疗作用。因为它可以锻炼乳房部位的結缔组织和韧带，所以有有一定治疗作用。

五，预防关节炎的发生。所以关节不好的人可以经常跳绳来预防关节炎。

六，促进全身血液循环，加速新陈代谢。血液循环不好的人，可以多跳绳。

七，健脑。所以青少年和脑力劳动者可以对跳绳来健脑。