1.怕撑胃不怕撑，像一个口袋像皮球一样撑大了能吃，能缩回来，但是有胃溃疡肯定怕撑，一旦撑的话很容易胃穿孔，但是正常人我们胃不怕撑。你想喝瓶啤酒一一瓶两瓶三瓶四瓶往里喝也没见胃怎么样，因为它可以收缩的，真正撑的是脾，脾运化水谷精微，吃进去的东西得靠脾帮助真正的吸收体内，一旦吃的多了。对脾它的运化功能造成负担的话，时间一长不爱干活了挑食厌食不爱吃饭，包括消化不良的症状全都出来，就像我们老百姓常说一句话吃饱了撑着干。撑的就是脾。
怕凉我们人体正常体温多少度37度，一说要吃饭就说喝啤酒，必须要喝冰镇的，一瓶冰啤酒大概三四度左右，我们排的尿也是37度。喝啤酒二两、啤酒咕咚咕咚咕咚往里喝进去尿出来是37度，是脾把三四度的啤酒加热到37度。脾主运化水湿，脾最怕的还是怕寒的怕凉的东西。
怕甜腻甜的东西吃太多了，把脾伤到了脾虚了，一旦脾虚的话，就管不住胰线胰线就不分泌胰岛素了，一旦胰岛素不分泌的话。我们吃进身体当中的这些糖。就没有办法到五脏六腑了，全到血管里面变成血糖增高。我们说糖尿病没有死于糖尿病的，糖尿病人死亡原因是死于并发病，一个感冒都有可能要死的命，因为五脏六腑已经彻底衰竭。糖第一大直接能量营养素，这么重要的一个糖分营养到不了五脏六腑全在血管当中。
怕湿人只要脾虚的百分之百体内湿气过重，脾运化血液运化水湿，我们中医讲五行木火土金水肝心脾胃肾。脾这个器官五行当中属土，土元架设这个土了。如果土里面都是湿气都是水分那叫和稀泥。
怕不运动一个人如果不运动的话会长胖，他要是个胖子的百分之百就是脾虚。只要看到客人是胖子的我们就给他的做个验证，大家看看舌头看看其它，做过验证的人百分之百就是脾虚。
怕多思虑我们说思虑情绪跟脾有什么关系？中医认为人有外感六淫内伤七情，六淫是风寒暑湿燥火，像中医讲病从口入，这个口可不是单单指着嘴吃什么东西了，毛孔他也是口，。风为六淫之首，风把这个我们表面的毛孔吹开的寒进来呢，风寒，湿进来的，风湿，这些外邪入侵很简单。风寒感冒了散热解表，风热解表风热感冒了你同样也要解表开门送客的关系，真正严重的都是内伤的七情，喜怒忧思惊恐悲，这七种情绪和我们的五脏是有直接关系，喜我们说喜伤心，我们讲老祖宗一句话，凡事过犹不及不能过，稍微开心点行呀，一太开心了，很多年轻人去ktv唱歌去摇头蹦迪。凑过去听歌。我太开心死了，所以说喜伤心第二个怒伤肝的，我们人平常要生气，一生气是不是要发泄呀，骂个街出来扔个盘子摔个碗呀的得发泄，肝五行当中属木，木生火你一生气你还没怎么样呢，肝他比你还着急它上火了，你要发泄肝他也要发泄，谁离肝近。离胃近，所以说你一生气他就要发泄了，肝有火他也要发泄就打胃揍胃，我们讲肝叫实质性器官，里面是实心的。胃空心的还。他俩打架肯定肝厉害，吹你一声气肝就打胃这个中医就有一个辩证叫什么？肝胃不和，你看我们经常吃肝的药都有一个药叫白芍，白芍就像什么？居委会大妈，你刚和胃小两口好好过日子吧，别打架了，来劝大家，所以说怒伤肝，忧思喜怒忧思，忧思是一对忧思伤脾。比方说生意不好愁呀，小孩子的想父母了，一忧愁的话饭没有胃口吃，茶也不爱喝，茶饭不思，因为优思伤脾。喜怒忧思惊恐，惊恐是一对伤肾，我们常说，看恐怖片一下子吓到了，然后吓到了吓尿了，他为什么吓尿了把肾伤到。最后一个悲伤肺。