中医认为五脏和五行相对应，五脏喜欢的食物，适合的食物也是不一样的。所以在饮食生活中，可以多吃一些相对应的食物。
方法/步骤
1
银耳可以润肺养颜，一年四季都可以食用，经常用嗓子的人可以准备。
2
卷心菜对胃好。它可以保护胃粘膜，加速胃肠蠕动，促进消化和营养吸收。
3
吃深海鱼补心。每周保证吃鱼一到两次，可以有效降低心脑血管的发病几率。
4
吃枸杞可以防止肝硬化，直接嚼着吃效果不错。
5
为预防胆结石，平时可以多注意吃些橄榄油，它能有效保护胆。
6
经常看到关于薏仁的泡茶饮品，薏仁可以健脾祛湿，多食用对脾好。