平时生活当中大家应该警惕神经衰弱的出现，这是一种危害性非常大的疾病，当人体出现了这种疾病时，会让患者承受非常多的困扰，平时大家应该关注这种疾病的发生，并且要注意有效的进行治疗。
方法/步骤
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苹果 苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
2
核桃 核桃经常食用，对人的大脑神经也很有益。核桃营养价值丰富，核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，并能更好的帮助我们的身体应对外界压力。很多时候神经衰弱就是因为日常压力过大导致的。
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香蕉 香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦。香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
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葡萄 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。建议配合使用飴愈安茶帮助改善。
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