暑假孩子的近视会发展的更厉害？一年一度的暑假又来临了，每当这个时候总是孩子们最快乐的时光。在这期间家长除了陪孩子玩乐，也不要忘记观察孩子的视力情况，说不定一不小心等到开学之后，孩子的近视会加深到一个难以想象的程度。每年的9月份医院的眼科门诊以及视光中心总是人满为患。很多家长都是在开学以后发现孩子的眼睛已经看不清黑板了，视力下降，近视的度数又加深了。暑假孩子近视为什么加深的这么快。主要原因就是假期期间，没有进行足够的室外活动，长时间处在室内，持续近距离用眼，从而加深近视的发展。在假期中，该如何防护孩子近视的发展呢？
1每天户外活动2小时户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。今年66爱眼日卫计委宣传的主题就是“目浴阳光，预防近视”。那么在具体的执行中，我们要注意两个方面，一是户外活动必须在阳光下进行，室内运动对于预防近视是没有效果的。二是每天二小时可以分成几个时间段。比如二个一小时或四个半小时等。
2每天近处用眼的方式应交替结合比如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，可以根据不同用眼方式，安排一个时间表，尽量做到，看近30分钟，休息10分钟，并督促孩子交替进行。
3定期去医院检查视力在孩子开学前，需要到医院检查一次视力，看是不是还在正常水平。已经近视的孩子，也需要进行验光，看近视度数有没有加深。
4注意用眼卫生暑假里很多孩子喜欢游泳，家长们尽量选择正规的游泳场馆。由于池水中经常加入漂白粉消毒，会对眼睛产生轻微刺激，建议可以配戴游泳镜下水；游泳过程中，避免用手揉眼睛。在孩子游泳结束后，眼睛感觉不适，可以预防性的点一些类似润舒或鱼腥草之类的眼药水。如果眼睛出现发红、干涩、眼角有较多分泌物时，孩子结膜发炎了，需要到医院就诊，以免因眼部炎症引起视力下降。
5远离电子产品假期电子产品也是孩子接触最多一样东西，好多家中也知道，但是总说管了呀！可是孩子不听怎么办？我也不知道怎么办，但是我知道的是，如果不控制，你的孩子近视度数会加深到你无法想象的地步，所以建议各位家长不要感情用事，从而耽误了自己孩子的眼睛。
6 合理进行饮食合理饮食也是控制青少年近视发展的一个重要因素。少吃甜食：青少年喜欢吃甜食，中国人近视率高居世界前列，与饮食中摄入的糖分过高有关。简单来说，是因为日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸DHA。结果，眼睛“糖化有余，营养不足”。我们知道，淀粉是糖，糖可以把胶原蛋白粘在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白内障，甚至导致失明。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，具有补肝明目、清热解毒之功效，高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对防治夜盲症起到很好的作用。鸡蛋：鸡蛋中最有营养的部分是蛋黄，含有丰富的维生素A、B、D、E、K等，使蛋黄呈现黄色的主要原因是核黄素（维生素B2）。其中含有的叶黄素、玉米黄素都属于类胡萝卜素，被吸收到了蛋黄当中。叶黄素、玉米黄素具有很强的抗氧化作用，能起到保护眼睛免受紫外线伤害、减缓眼睛老化、预防眼疾的作用。这两种营养素充足的人，眼睛会特别明亮。三高患者不建议多吃。玉米：它是非常受人们欢迎的一种主食，营养价值和保健作用均高于其他主食。富含蛋白质、维生素、微量元素等。其中黄玉米含有大量的叶黄素和玉米黄素，对人的眼睛特别有益。猕猴桃：猕猴桃所含的维生素C量比较大，一般水果无法与之相比。维生素C含量足够多的人不易得白内障。猕猴桃中同样含有胡萝卜和其他多种维生素，对眼睛都非常有益。枸杞：中药四宝之一，《本草纲目》、《神农本草经》中均有记载。枸杞具有养肝明目安神的作用也为人所知，这是因为枸杞中所含的胡萝卜素高，能在人体中转化为维生素A。家长们，千万别再用糖来哄孩子了，少吃糖，多吃水果蔬菜，平时注意用眼，让孩子有一个健康的身体比什么都重要。
儿童眼睛正在处于发育阶段，作为家长要密切关注孩子眼睛度数的发展情况。