检查正在使用中的洗发水是否引起脱发。男士脱发，首先要检查一下自己正在使用中的洗发水是否适合自己，是不是由于洗发水选择不当从而引起脱发现象的发生。可以更换洗发水看看脱发现象是否仍旧存在，如果脱发现象消失，就说明是原来使用的洗发水的问题，就不要再继续使用了。正确选择一款质量好的具有防脱发功能的洗发水，不仅不用担心脱发问题，同时还能起到有效护发的作用。
吃些补肾的食物。发主肾，头发的好坏取决于肾气是否充足。所以，有脱发现象的男士一定要做好肾的养护。在日常生活中补肾的食物有很多，比如，黑豆，黑米，山药等。食补无副作用，安全放心，虽然不会立竿见影，但是只要坚持一定能见成效。
注意睡眠，不熬夜。许多男士喜欢熬夜，其实，长期熬夜是导致脱发现象的元凶。睡眠不单纯的是让身体得到放松和休息，更重要的是让我们身体的各个脏腑能在有效的睡眠时间段内得到养护。该睡觉的时间不能入睡，是对人体各个脏器极大的伤害。脱发现象也就随之发生了。所以，注意重视睡眠及睡眠质量，改变不良的生活习惯，杜绝熬夜给身体带来的负面效应，让男人脱发止步。
心情舒畅，学会减压。随着人们生活节奏的不断加快，压力也就随之而来了。特别是对于男人而言，肩上的担子就更为沉重。在工作与生活的双重重压下让男人们觉得身心疲惫，由压力引发的男人脱发现象就不足为奇了。男人要想告别脱发，就要保持心情舒畅，学会给自己减压，在逆境中成长，保持良好的心态，对于自身的健康是大有裨益的，那么，脱发现象自然不药而愈。
积极运动，让身体保持健康。脱发提示着男人们要注重自身的身体健康了。运动与健康有着密不可分的关系。只有积极的投身到运动中去，才能让身体保持健康，才能远离脱发。所以，男士们即使工作再忙，为了保证自己的身体健康，让脱发止步，也要挤出时间来锻炼身体，不要再找诸多借口让脱发现象日趋严重了。
中医治疗，解除疾患。要想让男人脱发止步，一定要找到脱发的根源，可以选择中医治疗，用标本兼治的方法，在医生的帮助下给您解除疾患，使之摆脱脱发的烦恼，让男人脱发止步，中医是我国传统文化的瑰宝，流传至今必有其玄妙之处。加之，中药副作用小，对于想要治疗脱发又担心药物副作用大的患者来说是很适合的。
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