如何制作孩子喜欢的膳食

做一顿你所有孩子都喜欢的饭如果'汤米'吃掉他所有的鸡肉，但没有豌豆和'莎拉'完全相反，那么也许这不是最好的选择。选择每人吃掉所有元素的单餐可能是不可能的，所以要确保每个孩子都喜欢吃饭。

用餐时间选择。如果您的孩子有很多选择，他们可能会吃更多的食物。如果您的孩子/十岁喜欢鸡肉，尝试选择豌豆或米饭制作鸡肉，不要只说“我们正在吃鸡肉做晚餐”。你如何向孩子们展示这顿饭，甚至口头上都可以有所作为，当你告诉他们晚餐吃什么的时候，“加油”一点 - 尝试说它是妈妈的妈妈！

尽可能多地收集有关您孩子喜欢的食物的信息。问他们在学校有什么样的食物，以及他们是否喜欢。询问他们最喜欢的食物是什么，或者甚至是他们想吃的东西。一定要尽早问他们，这样你就有足够的时间准备/制作它并收集你需要的任何成分。

把它混合起来。几乎每个人都喜欢大多数时候都在改变。即使您正在吃同样的食物，也可以尝试使用新配方烹饪不同的食物。如果你昨天吃米饭和牛肉，今天吃牛肉和西兰花，或者用新型酱汁制作牛肉。可能性是无穷无尽的，但试着一遍又一遍地远离同样的事情。

选择健康的选择。你不必过分，但找到像这样的孩子健康的东西总是理想的。找出他们喜欢的蔬菜，水果，谷物，肉类等，并尝试在每餐或其他每餐中混合一餐。说有一天他们最喜欢的水果，然后蔬菜下。

确保你也喜欢它。如果你只为你的孩子做饭而你不喜欢它，那么这可能不是一顿饭的正确选择。你甚至可能最终为你的孩子树立一个坏榜样，因为如果他们看到你没有吃东西，他们很可能会认为他们也不必吃它。做一些整个家庭都会享受的东西。