首先，急救员需要评估周围环境是否安全，救人之前先要确定所处环境的安全性，防止盲目救人伤害到自己。确定完环境是安全的，然后就是轻轻拍打伤病员并且高声呼喊：“喂，你怎么了！”。如果伤病员没有反应或者只有喘气样的呼吸，即可进行CPR。
下面是高声呼救，呼救的内容要表明身份，请求帮忙，例如：快来人啊，有人晕倒了，我是救护员，快拨打急救电话，并把结果反馈给我。有谁知道附近有自动除颤仪的，请帮忙拿过来。有会救护的请来协助我。
接着就可以开始救护，将伤病员双侧的手臂向上伸直，再保护着颈部翻身，翻成仰卧的姿势，放在坚硬的平面上，这个就是心肺复苏的体位，然后救护员双腿分开，跪在伤病员的一侧，当然，最好是跪在伤病员的右侧。
位置都已经找到，后面就要触摸劲动脉搏动，判断伤病员还有没有心跳。用一只手的食指和中指，并拢放置于伤病员的喉结处，向外滑行2-3厘米，到达甲状软骨和胸锁乳突肌之间的凹陷处，加点点力度触摸脉动。
后面就是最关键的胸外心脏按压，按压的部位是：两乳头连线的中点（胸骨下1/2处），可以采用中指定位法定位：一手中指沿伤病员一侧肋弓向上滑行至两侧肋弓交界处，食指与中指并拢，另一手掌根紧靠食指放好。双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸腔，上半身前倾，双臂伸直，垂直向下，有力且有节奏地按压30次，按压和放松时间相等，下压深度至少5厘米，按压频率至少为100次/分钟。
打开气道，检查伤病员的口腔里有没有异物或假牙等，如果有，需要立即清除异物。成人打开气道的方法：将成人的头仰起，使下颌角和耳垂的连线垂直于地面，也就是和地面呈现90°的夹角。
最后就是电视剧里见过无数次的人工呼吸了，如果伤病员没有呼吸了，就需要立即对伤病员进行人工呼吸，方法是口对口人工吹气两次，救护员将伤病员前额的受的拇指和食指捏紧伤病员的鼻翼，吸口气，用双唇包严伤病员的口唇周围，缓慢吹入气体（吹气时间1秒钟），吹气量以胸廓隆起为宜。
最后，小编还想说一句，单人的心肺复苏中，胸外心脏按压和口对口人工吹气的比例是30:2，也就是说30次的胸外按压之后进行2次的口对口吹气，循环这整个步骤，直到伤病员苏醒。
CPR的手法一定要准确，以避免造成伤上加伤。
CPR的过程比较累，所以最好可以有两人交替进行救护