美容抗衰老，保持女性魅力，不一定需要花大量的金钱和时间，今天，几分钟就教你一个免费却非常方便有效地美容抗衰老方法。这是每个女人都能学的会的延缓衰老按摩法哦。
工具/原料
经络锤，坚持，按揉三阴交穴，筷子
步骤/方法
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三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放，大约第四个手指处。
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坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。
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对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果，一定要坚持才能收到效果。
注意事项
三阴交穴是人体的大补穴，长期坚持按压，不仅能缓解各种妇科病，紧致肌肤、消除水肿，还能协调身体机能，延缓衰老。