岩茶养生有哪些秘诀？

岩茶是中国最古老的茶叶种类之一，它按等级分为四大类，由好到差为：正岩茶、半岩茶、洲茶、外山茶。据日本慈惠医科大学中村治雄博士、中国预防医科学院营养与食品卫生研究所实验证实，岩茶功效有10效。 功效一抗衰老：茶中有茶多酚，肥提高全血（GSH?PX）的活力，有助于清除体内生物自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老。岩茶功效二防癌：茶崔N，甲基N，硝基N，亚硝基脉（MNNG）诱发肠道恶性肿瘤有抑制作用，防止癌变。茶可提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N，甲基N，硝基N，亚硝基脉（MNNG）导致免疫功能，提高体内抗病性。茶功效三提高免疫力： 哈佛大学的研究发现，茶饮料中含有L-theanine，当它被我们的肝脏分解后，会转换成ethylamine，它会促进Gamma T细胞的活力，增强我们人体的免疫力。在许多的天然食物中都含有高量的L-theanine，比如说苹果，菇类，酒类，都和茶一样含有L-theanine。研究人员指出，他们发现连续两周饮用茶饮料能够增加对于细菌的抵抗力，但是两周饮用咖啡并没有相同的效果，因此建议若要提高免疫力，不妨将咖啡改成茶类的饮料。岩茶功效四防治心血管病：茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，抗性增强。茶多酚类化合物降低血液中胆固醇、甘油三脂含量，减少脂质沉积，并对血液粘度下降，减少血液高凝状态，防止血拴形成均有明显的影响。功效五减肥和美容：降低血脂、胆固醇和三酸甘油含量，促进了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，达到减肥和美容效果。功效六保护泌尿器官：中含黄酮醇类及苷类化合物，能利尿，抑制肾小管再吸收，促进氟化物排泄。同时还有6.8?二硫辛酸对心脏性水肿、肝脏性水肿和妊娠生水肿都有治疗作用。岩茶功效七对消化器官的保健：茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛作用，适当抑制了胃液的分泌，对胃起着保护作用。功效八对牙齿的保健：茶中氟的含量为27.3 146.6PPM，这种适当含量氟，能防治龋齿，增强骨骼坚韧度。从上面难的出养身的秘诀在于身体上得抗氧化性强弱决定，对于身体的营养可以结合岩茶或其他茶叶补助得到。身体的养分及抗氧化性就是决定长寿的秘诀。