藏红花
1、藏红花功效一：藏红花具有调节内分泌和防治心脑血管疾病，常饮用能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。适量的藏红花对人体的心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。
2、藏红花功效二：藏红花具有治月经不调和美容养颜等功效，藏红花味甘、微辛，性平，归心、肝经。体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。另外藏红花能促进人体的新陈代谢，主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色等。
3、藏红花泡水步骤：首先将泡水喝的玻璃杯或者汤碗洗干净，然后取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中，如图所示：
4、再冲泡藏红花的时候，要使用沸水，将沸水倒入玻璃杯中。然后等待数分钟后，不烫后，即可饮用，也可以加入适量的蜂蜜调匀饮用，效果更佳。
5、再饮用的时候，藏红花泡到4~5次左右后，就可以连同花丝一起喝下。
6、注意事项一：在饮用的藏红花的时候，需要注意的是，怀孕期间的女性不要服用。因为藏红花具有活血功效，很容易导致女性流产。因为在古代，经常用这个来堕胎，但是没有避孕的效果。另外分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。
7、注意事项二：藏红花要适量饮用，不能过量，否则会产生副作用。一些没有气血淤积症状的人群最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。另外每一次服用藏红花的数量不要超过10克，否则对身体很不利。这是因为藏红花进入身体后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。
藏红花泡水喝不仅能美容养颜，还可以帮助调节内分泌和治疗月经不调。藏红花泡水的方法也非常简单，但是我们要注意到藏红花是不适合怀孕的女性或者在备孕的女性服用的，每次服用藏红花不可过量。
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