控制不了自己，就改变不了别人。

一个人很可能能够克制自己的欲望，能够控制自己的判断力，却很可能因为一件小事就燃起怒火。然而，控制不了自己，就控制不了别人。一个无法对自己的情绪进行有效操控，经常乱发脾气的人，就无法赢得他人的支持和帮助，最后只能让自已落得“失道寡助”的处境。

有一个脾气暴躁、容易出现情绪波动的女孩，经常因为小事和别人吵架，她的人际关系因此愈来愈紧张，在公司经常与人发生矛盾，结果男友也难以忍受她的坏脾气，和她分手了。终于有一天，她觉得自己已经处于崩溃边缘。她向一个朋友求救。朋友建议道:“你可以拥有两种思考，一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅，另一种则是顺其自然，让思想自己去决定。”说着，朋友拿出了两个透明的刻度瓶，然后分别装了一半刻度的清水，随后又拿出了两个塑料袋。女孩打开来，发现里面分别是白色和蓝色的玻璃球。

朋友说:“当你生气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里;当你克制住自己的时候，就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。最关键的是，现在，你该学会控制自己的情绪，如果你不试着控制自己的情绪，你会继续把你的生活搞得一团糟。”此后的一段时间内，女孩一直照着朋友的建议去做。后来，在朋友的一次造访中，两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。他们同时发现，那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色。原来，这些蓝色玻璃球是把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的，这些玻璃球放到水中后，蓝色染料溶解到水中，水就成了蓝色。朋友借机对女孩说:“你看，原来的清水投入‘坏脾气’后，也被污染了。你的言语举止，是会影响别人的，就像玻璃球一样。

当心情不好的时候，要控制自己。否则，坏脾气且投射到别人身上，就会对别人造成伤害，再也不能回到以前。所以一定要控制好自己的情绪”女孩后来按照朋友的建议去做时，她真的不再那么暴躁了，做事情也容易理出头绪。当朋友再次造访的时候，两个人又惊喜地发现，那个放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水来!慢慢地，女孩已学会把自己当成一个思想的旁观者，来看清自己的意念。且有了不好的想法就很快发现，情绪失控的时候就及时制止。这样持续了一年，她逐渐能够控制自己的情绪，生活也步人正轨，并重新得到了一位优秀男士的爱，美好在她的生活中逐渐展现。

女孩在朋友的建议和帮助下学会了做情绪的主人，此后她的生活就变得轻松简单。一个人如果能够在面对任何事情的时候控制住自己的情绪、欲望和恐惧，那么他也就能成为自己的主人。在日常的人际交往中，小的摩擦、冲突不可避免，在面对这些事情的时候，控制住自己的怒火，用一个微笑、 一句“对不起”来代替怒目相视、恶言恶语，往往更容易收获美好的结果。

控制好了自己的情绪，也就能随之调动和感染其他人的情绪，至少，面对善人可以多一个朋友，面对恶人也可以避一份灾祸。所以要想克服生活中的不利情形或是困难，一个无法控制自己心性的人，想要去控制别人也只能是妄想。只能通过控制自己的心性以不变应万变，才能化被动为主动。成大事者必然有一颗冷静的心，平和的情绪。

关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生

当心情不好的时候，要控制自己