女生有一个傲人的胸部不但可以使自己的身材更好，也会更加吸引异性，而且也会使自己更加的自信，爱美之心人皆有之嘛，有一部分女生胸部较平，可能和一些因素有关，那么，女生怎么使自己的胸部变得大呢，本文就介绍几种方法。
方法/步骤
1
如果你比较胖的话，比如肚子比较大，那么就会显得你的胸部比较小，其实这种只要把肚子变瘦就可以了，比如每天做仰卧起坐每组15个，每天做5次，慢慢你就会发现胸部变大了，因为肚子小了。
2
胸部挤压，可以平坐在床上，手臂与胸部水平，双手挤压胸部，当然力量不要太大，自己感觉舒适就好，保持1到2秒再松开，重复此动作5组，每组20次。
3
俯卧撑，一些人可能不知道，这个也能使胸部变大？答案是肯定的，因为适当的俯卧撑可以使胸部的肌肉收缩，变得紧实，女生做时可以双膝着地，做5组，每组10次，每天做3次。
4
胸部上提，双手托住胸部，向上托揉，可以稍微用力，让胸部感受到一点压迫感，这样可以加速胸部的血液循环，做3组，每组30个。
5
瑜伽，瑜伽可以使身体的线条更加的好，当然也包括胸部，正确的瑜伽练习是让身材变好的非常快速的途径，有条件的可以请专业的瑜伽教练，当然也可以找一部分视频照着练习。
6
推举哑铃，水平向前推举，让呼吸和动作协调起来，记住是深呼吸，推举的次数自己感觉到有累感时停下即可，休息3分钟坐下一组，做3组。
7
一些朋友可能听说过木瓜，牛奶也有使胸部变大的作用，但是只靠饮食，效果可以说微乎其微，只有结合适当的运动才能起到真正的效果。
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