青少年近视视力的防护训练

反转拍又称翻转拍、蝴蝶拍,是现代版眼睛保健工具。反转拍作为视功能训练的工具,操作方便、简单。对眼睛的保健起到非常有效的作用。特别对青少年的近视起到很好的防护作用,对于视功能异常者起到康复作用。视力训练方法红绿反转拍训练:反转拍放在眼睛前,看红绿融像卡或立体视标,达到融像效果后马上反转,看清后再反转,依次操作,训练融像功能、立体视。偏正片反转拍训练:应用偏振图片和偏振片眼镜来产生立体镜的效果,协调双眼注视能力,改善双眼注视和观察不同距离的视标能力;通过出现生理性复试后,能有效、快速地融像,增加融像的范围和深径觉。反转拍放在眼睛前,看红绿融像卡或立体视标,达到融像效果后马上反转,看清后再反转,依次操作,训练10分钟每次。训练融像功能、立体视。棱镜反转拍训练:双眼注视50cm距离的移动的视标。手持棱镜反转拍,先选用底朝外的一对三棱镜片,放在双眼前注视视标,患者会意识到生理性复视的存在,但应能迅速地恢复融像保持视标单个且清晰;然后翻转棱镜反转拍,又意识到复试存在时,也能迅速的恢复融像。再翻转棱镜反转拍,这样,连续翻转20次以后,向后移动一步继续重复练习。正负球镜反转拍训练:调节灵敏度测试:测试眼睛正负调节的过程情况,放松程度与紧张程度的过程转变。正负反转拍作用:通过正负球镜的减少调节刺激和增加调节刺激训练来提高调节灵活度,改进融像性聚散,保持在不同聚散水平下的立体视觉。使用方法:眼镜通过反转拍的正度数镜片看阅读卡,当能看清视标后。迅速翻转反转拍,使负镜片一面对着眼镜。仍继续看阅读卡,从感觉模糊又能看清阅读卡时,再迅速翻转反转拍。如此反复训练1分钟休息30秒。为了防止单眼抑制,可在阅读卡前放置偏振片,让患者配载相应的偏正片眼镜。