生活中有很多人都奇怪自己怎么就成了一个胖子了呢？按说自己吃的也不多，而且每天都坚持做一些运动，可这肉还是不知不觉的就多了。这可能与你日常所食用的食物有关，而你所喜爱的食物有可能就是导致你发胖的原因。到底是什么食物让我们成为胖子的呢？
工具/原料
1
/普通的罐装可乐
2
/罐装果汁
3
/巧克力棒
4
/啤酒
方法/步骤
1
/普通的罐装可乐可别小看这一罐只有375ml的罐装可乐，它的热量可足有168cal，每天只喝一罐，一年就能让你发胖8公斤。很多人都小看了它的能量，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。
2
/罐装果汁一罐500ml的果汁，热量达到255cal，一年发胖12公斤。发胖数字触目惊心吧。喝的时候没觉昨，一天一瓶就是你肥胖的罪魁祸首。不要再以果汁来代替水果了，它不但不会为你补充矿物质和维生素，你的身体还会因为其中大量添加的糖而毁了。
3
/巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤。以巧克力棒代餐是很多人的做法，为了减少热量的摄入，少吃正餐，饿了就以巧克力棒充饥，结果适得其反，热量反而更多了。而巧克力棒中的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
4
/啤酒每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤。而且每次不止喝一罐，三五罐是常事，十罐八罐也不稀罕。在和朋友痛饮时换来的只是沉甸甸的啤酒肚，而且对健康也无益。
注意事项
以上的这几种食物是不是经常出现在你的身边，经常食用，你的身体不发胖才怪呢。