小孩喝蜂蜜好吗？蜂蜜有利于儿童生长发育

蜂蜜减少痢疾的发病率曾对蜂蜜促进儿童的生长发育作过许多研究，结果表明被喂蜂蜜的幼儿与被喂砂糖的幼儿相比，其体重、身高、胸围和皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，并且较少患痢疾、支气管炎、结膜炎和口腔炎等疾病，托摩武人教授指出，蜂蜜有利于幼儿肠内乳酸菌的繁殖，这种菌能抑制肠内赤痢菌等有害细菌的繁殖，从而减少痢疾的发病率。

蜂蜜能净化口腔、保护牙齿的作用儿童常食蔗糖，口腔中常常积留糖分，经细菌发酵，产生酸类物质，腐蚀牙齿表面釉质，形成龋齿。食蜂蜜却不会出现这种情况，因为蜂蜜中含有过氧化氢和蚁酸，具有很强的杀菌能力，能起到净化口腔、保护牙齿的作用。

蜂蜜能改善结膜炎等疾病别外，某些属于渗出性体质的儿童，机体的黏膜和皮肤易感染各种炎症，一般随年龄的增长，这种病理状态会自行消失，但有时因为营养和卫生条件不好，也会使这种病态再度出现，这些儿童经常患有结膜炎、角膜炎、急性鼻炎、化脓性中耳炎等。这类患儿的饮食中，如加入少量蜂蜜后，身体状况会很快得到改善。

不能用开水冲饮：蜂蜜遇到高温，会破坏营养(活性酶)，最好使用40℃以下。

儿童食用量30克最好，按年龄大小而定。

在你选用蜂蜜时，条件是须要确保你食用的是天然成熟蜂蜜。