韩星IU减肥食谱曝光 秘密减去婴儿肥

“国民妹妹”李知恩，又称IU，是韩国近年来人气较高的Solo女歌手，被韩国人民亲切的称为“国民妹妹”。近年来人气不断高升。超级童颜加上超级声音成就了她的超级人气。说到她的童颜气质，还不得不说下她的美腿，这位93年的小美女可是凭着一双美腿走天下的，她所拥有的就是传闻中的“香肠腿”。　　歌手兼女演员IU新闻记者会上揭露了她演绎的角色必淑的秘密的节食菜谱。独特的“节食菜单”由沙拉，一个煮熟的鸡蛋，煮熟的红薯，还有八个小西红柿，所有的加起来有346卡路里。　鸡蛋减肥法　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。　红薯减肥法　　有MM尝试以红薯作为瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可见红薯的减肥效果了。红薯的确是减肥佳品，我本人也经常吃红薯，红薯热量低，一点点就可有饱腹感，红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位美眉各展所长了。另外，红薯在减肥期间早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。