好的读书笔记助你事半功倍，不再无用功

书籍

笔（可以有荧光笔、多种颜色的笔）

笔记本

尺

一、记忆原理首先，我们要先了解人的记忆原理。1、感官记忆→短期记忆将注意力投入到接受信息的过程中十分重要。2、短期记忆→长期记忆长期记忆存放在大脑皮层较深处。怎么把短期记忆变成长期记忆？很简单，需要频繁“刷屏”。这就是做笔记的目的了。笔记主要有两个功效：一是保存信息；二是加深理解，就是说为了把知识点能够分门别类的入仓，你需要的不是简单的重学一遍，而是把知识进行处理，变成更深层次的信息。这样，才能不断地重复强化大脑皮层深处各个记忆块之间的神经通路。把知识真正变为自己身体的一部分。

二、笔记方法接下来给大家介绍一种高效的笔记法——康奈尔笔记法（也叫5R笔记法，是上世纪50年代康奈尔大学的教授Walter Pauk发明的），它能很好的把上面的问题和目标解决。把有效信息变成长期记忆存于脑海。这种笔记法先把一页纸用尺划分成3部分，用5步骤记录完成：A】右上最大的空间（笔记栏）1、记录（Record）当你读书或听讲座、会议，在笔记本右边区域以{使用符号；善用缩写；简言意赅；列要点，要点之间空行（保持笔记的清晰简洁）}来记录有用的讯息。B】左边四分之一左右（线索栏）2、简化（Reduce）记录以后，尽早将笔记栏提炼出关键词或者要点（可以用荧光笔在笔记栏标记），把这些浓缩后的精华重点用关键词、简短标题、概念照样等方式写在侧栏中。同时，也可在左边区域写上一些深层次问题。3、背诵（Recite）遮住笔记栏，只根据线索栏中的摘记提示，回忆复述笔记栏内容。C】下方五分之一左右的空间（总结栏）4、思考（Reflect）浏览复习笔记之后，用些时间进行消化，以自己的语言理解总结并记录在“总结栏”。5、复习（Review）短期记忆容易遗忘，多次记忆加强记忆，短期内花点时间复习右边区域的内容，加强学习效果。

当然，在这个电商发达的社会，笔记格式可以不用自己用戒尺划分，某宝就很多可供选购，直接买几本康奈尔笔记本，再买些康奈尔笔记法活页纸内页芯，更省事。