很多食物都可以帮助我们恢复健康或者保持健康，所以在果腹的基础上，吃出健康何乐而不为？小编继续和您探讨哪些食物让我们更加健康的问题。
工具/原料
无
方法/步骤
1
天然的消炎药--蜂蜜。蜂蜜不仅营养美味，而且还是“创可贴”，蜂蜜中的特种酶具有抗菌消炎的功效。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，加速伤口愈合。
2
天然的抗衰老药--葡萄。吃葡萄的时候最好连葡萄籽一块吃了，葡萄中的原花青素是国际公认的天然抗氧化剂，葡萄籽中也含有丰富的抗氧化物。
3
天然的防晒药--西红柿。号称食物中的防晒霜，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对抗阳光的抵抗力。
4
天然的美白药--白萝卜。含有丰富的维生素C，可以预防皮肤老化抑制黑色素，所以多吃白萝卜可以达到美白的效果。
5
天然的胃药--包心菜。包心菜学名高丽菜，含有保护胃粘膜的物质，是厨房的天然胃药，对胃肠蠕动和吸收有加分的功效，可以预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
注意事项
食药同源，不过要区别对待，食疗只是辅助治疗而已。