记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。人类记忆与大脑海马结构 、大脑内部的化学成分变化有关 。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键 。记忆也是可以通过一定的方法进行训练从而达到最佳的记忆效果。在众多的记忆技巧中，最容易掌握的记忆技巧就是联系记忆。
工具/原料
记忆训练
方法/步骤
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联想记忆(associative memory)神经元网络重要的功能之一，人们认识客观世界是通过事物之间的联系，由一事物联想到另一事物，并用联想记忆的方式加以固定。
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我们在生活中或多或少的有这样的体验：一些图画或带有故事情节的文字比较容易记住，而一些让我们还不大理解的文字特别难记。
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为什么会造成这样的结果：因为这中间存在一个一个原理-有意义的材料容易记。因此，对于一些本来就有意义的材料我们要尽量理解它，对于一些没有意义的材料要赋予意义，在记的过程中辅之以想像。
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那么我们如何提高我们的联想记忆的能力:自然课中有一个知识点：“富士山曾是活火山”，有同学提出了一个绝妙的记法，“富士”是一种红苹果的名称，于是由“红色”想到了“火”。这形成了联想而成的记忆链：富士——富士苹果——红——火——火山。
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因此，在我们的日常生活中，当我们每天可以随意找一个事物，然后以次为基础进行广泛的扩展。每天训练5分钟，这样你的联想记忆就会提高，不自然你的记忆力就会提高哦。
注意事项
坚持就是胜利。
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