5款减肥饮品助你燃脂瘦不停

酷热的天气让人喘不过气来，需要用一些清爽的事物调剂一下生活。同样，减肥期间的MM也希望能有一些清爽的减肥食物，让她们一边享受一边瘦身。这个问题实在是太简单了，看看专家为你推荐的5款清爽瘦身饮品吧！　　1、温热绿茶　　你是否觉得喝茶是老人家的行为？如果是的话那你就大错特错了。绿茶具有你梦寐以求的燃脂功效。在最近的全球营养学大会上，绿茶被评为仅次于水的最佳饮品。绿茶中的儿茶素配合独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，帮你解决腰腹部肥胖的难题。而且每一杯绿茶仅含4卡的热量，是名副其实的低卡减肥饮品。绿茶的最佳作用温度是60摄氏度，最佳的饮用时间是清晨。　　2、薏米芡实水　　薏米芡实水是中国传统的夏日饮品，它不仅能滋阴、润肤，而且还有很好的燃脂瘦身功效，可以帮助你减少皮下脂肪堆积，尤其是下肢脂肪堆积。同时，它所含的热量非常低。　　3、豆浆　　许多人早上都会喝一杯豆浆。豆浆不仅营养丰富、热量低，而且还能刺激脂肪燃烧。首先，豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会一直刺激体内的脂肪细胞燃烧；其次，豆浆能激发体内酶的活性，加速脂肪分解；另外，豆浆所含的钙质也是促进脂肪燃烧的催化剂。如果你想减肥的话，最好喝无糖豆浆。　　4、绿豆汤　　在三伏天里，最惬意的事情就是喝一碗冰冻绿豆汤。别小看绿豆汤哦，它可是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。为了发挥其最大的清脂功效，饮用的时候最好不要加糖或者蜂蜜。另外冰冻绿豆汤不要一次性喝太多，否则容易刺激肠胃。　　5、蔬果汁　　蔬果汁绝对是夏日最清爽的减肥食物之一。无论是蔬菜还是水果，都能给你补充足够的水分，而且怎么吃都不会腻。混合蔬果汁是夏日最佳的瘦身饮品，既能提供很强的饱腹感，又能补充大量的维生素，其中丰富的木脂体还能刺激体脂分解。奇异果+胡萝卜+西红柿、苹果+生菜+芹菜、香蕉+黄瓜+菠菜都是很不错的搭配哦。