秋天是最容易干燥上火的季节，早上起来会觉得口鼻干燥，嗓子不舒服，今天就推荐最适合秋冬润肺缓解各种因干燥引起的不适的汤吧
食材
1
雪梨 500克
2
八年新会老陈皮 3克
3
百合干 10克
4
莲子干 10克
5
冰糖 30克
6
枸杞 2克
7
红枣 5克
8
纯净水 1000克
方法/步骤
1
取莲子干、百合干各10克用清水洗净放入水中浸泡半小时左右
2
取3克陈皮洗净放入一旁备用
3
雪梨用盐水浸泡再冲洗干净，不用去皮，切大块，放入锅中
4
加入梨核、陈皮，莲子、百合一起大火炖开转小火炖煮30分钟左右
6
这样就完成出锅啦
注意事项
这个小甜品烟酒人群适合多饮噢
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