发现每天起来四肢脸蛋都比较浮肿,那就要注意咯,这是的你就是虚胖现状咯,需要祛湿。建议有时间可以尝试这个汤哦
食材
1
薏米 10克
2
陈皮 5克
3
芡实 10克
4
鸡骨草 30克
5
排骨 100克
6
猪横脷 1条
7
姜 3克
8
赤小豆 20克
方法/步骤
1
准备材料,陈皮需要用温水浸泡把内囊刮干净,赤小豆与薏米用温水浸泡备用。
2
排骨清洗干净,用温水飞水,备用
3
猪横脷切块用盐或者苏打粉清洗干净,再过清水,然后用温水飞水,备用。
4
我喜欢用锅来煲汤,因为会更出味,出来的汤更加浓。常温水加入姜片与陈皮,陈皮最好用三年以上的,药用价值比较高。慢慢将全部材料放入,直至大火滚至20分钟。
5
转换至小锅,大火10分钟转中火25分钟。
6
55分钟,观看汤色,如图颜色即可完成。
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