这道素什锦,在江浙一带也叫做炒素,是很家常的一道素食,几乎家家户户都会做。只是各地口味不同,选材和做法上稍有变化。过年的时候,在满桌的菜肴之间,这道滋味鲜美的素什锦往往格外走俏,即便是再铁杆的嗜肉族,也是不会轻易放过这道菜的~~
食材
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干香菇 十几朵
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黑木耳 一小把
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腐竹 80克
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荸荠 8个
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杏鲍菇 一个
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胡萝卜 1/2根
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葱 适量
8
生姜 适量
9
黄酒 一大勺
10
生抽 一大勺
11
老抽 一大勺
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糖 一大勺
13
盐 少许
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香油 一大勺
方法/步骤
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干香菇提前用冷水泡发洗净,黑木耳提前用冷水泡发,去蒂撕成小朵,腐竹也提前用冷水泡软,切成小段备用。
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荸荠洗净,削皮后切成薄片备用;胡萝卜、杏鲍菇洗净切片备用。
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热锅放油,加热到五成熟,放入姜片、葱段炒香,然后放入香菇、木耳和腐竹翻炒片刻,烹入黄酒、老抽、生抽翻炒均匀。
4
加入泡香菇的水,大火烧开转中小火加盖烧一会,接着放入胡萝卜和杏鲍菇翻炒,同时加入糖和盐调味,烧一会让食材进味。
5
最后放入荸荠片翻炒,待荸荠呈半透明状,大火把汤汁收浓,起锅淋入香油即可。
新年菜-素什锦
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1、素什锦里面多为菌菇和豆制品,各种食材所需要的入味和成熟时间不一样,所以要根据食材的易熟程度分先后顺序入锅。 2、浸泡香菇的水不要倒掉,用上层澄清的部分来炒素什锦,香气更加浓郁。 3、这道菜的调味宜淡宜微甜,唯独不宜咸,一咸就让这道素食的鲜美度大打折扣了。
2
对于胃不好的人来说,干香菇可以益胃和中。
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黑木耳被称为“素中之王”,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。
4
荸荠具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。
注意事项
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1、素什锦里面多为菌菇和豆制品,各种食材所需要的入味和成熟时间不一样,所以要根据食材的易熟程度分先后顺序入锅。 2、浸泡香菇的水不要倒掉,用上层澄清的部分来炒素什锦,香气更加浓郁。 3、这道菜的调味宜淡宜微甜,唯独不宜咸,一咸就让这道素食的鲜美度大打折扣了。
2
干香菇可以