多语言展示
当前在线:1398今日阅读:100今日分享:18

黄花菜炒肉的做法

黄花菜好吃又有很多功效,有较好的健脑作用,对注意力不集中、记忆力减退等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”,小编下面就教你黄花菜好吃的做法。
食材
1

猪肉 300克

2

黄花菜 400克

3

青椒 2个

4

姜 1块

5

葱 1根

6

豆油 2勺

7

盐 3克

8

酱油 10克

9

蒜泥蚝油酱 适量

方法/步骤
1

猪瘦肉反复清洗掉血水,切成猪肉丝,黄花菜硬梗部摘除,清洗干净控水,青椒去籽切丝,生姜切丝,葱切成葱段。

2

锅中倒入清水烧开后,先将黄花菜放入开水中焯水后捞出控水

3

把豆油倒入不粘锅中,将豆油烧至六成热,先下生姜丝和葱段炒香,然后将猪肉丝放入锅中。

4

小火油煎瘦肉丝,将肉丝油煎出香味,然后放入适量酱油和食盐翻炒。

5

将瘦肉丝充分翻炒入味后,将青椒加入锅中翻炒。

6

翻炒1分钟后,将焯水后的黄花菜加入锅中,加入适量蒜泥蚝油酱调味。 继续翻炒几下,见菜熟了即可关火。

注意事项
1

鲜黄花菜经60℃以上高温处理后,食用就安全了。

2

可以根据口味加调料

推荐信息