现在有些问题需要你单独面对： 你是否在分手后不甘心想要去挽回？
你是不是在屡屡碰壁后开始变得消沉，茶饭不思？
你是不是在挽回失败后找朋友倾诉，而他们都劝你不如放手？
你是不是被打击得无处可逃，准备被动接受残酷的分手现实？
而如果我们告诉你，这不过是凤凰涅槃所必须经历的重生过程呢？
假如你仍然希望为这段感情再努力一次的话，请接着往下看：
分手之初，错误之始分手是一段感情的中止线，注意，是中止线，不是终止线，它因为两人对感情某些方面的分歧，而导致两人中有人不愿意再继续履约，并企图通过切断双方的关系，让痛苦不再继续。就是平时我们说的”长痛不如短痛“。而这个过程会让主动提分手的一方和被动接受的一方都痛苦不已。别做出惊讶的表情！仔细听我给你讲： 被分手一方，往往会一直陷入自责与痛苦，会去思考：他到底是为什么，凭什么，我哪里不好？并且会假想那个负心人，抛下你后他一定快活自由阳光明媚，因此自伤内力3000+。 而事实上呢，主动提分手的一方其实也是处于内疚和后悔当中的，当时他在冲动的情况下想要中断这场关系，只是话已出口，覆水难收，就算他痛苦的意识到自己可能做了一个错误的决定，他也不愿意主动来承认错误，乞求复合。因为他顾忌的有两点：一是面子问题；二是你们之间确实存在问题，而他一个人解决不了。此刻你如果不明白他想法，你会冲动的找他理论，想让他”给你一个说法“，”一个合适的理由“，而他现在还给不了。这不是说法和理由的问题，是他现在只想冷静。你需要明白的是，很多情侣都曾直面分手危机，但他们找到了对方的需要，他们努力的跟对方商量，并且协商好了解决办法达成一致，所以他们复合了，还能继续甜蜜。而你跟他们不同的是，你们没有及时找到最佳解决办法，因此错失了“商量”的余地，直接面临“分手后危机”。所以现在不能找他商量，也不能找他要“一个说法”。那是愚蠢的做法之一。因此这个时候最不能做的几件事情，我必须要给你注明，这是避免你误入歧途的关键，希望你认真阅读每一段，每一言，并且照章执行：
傻事一 纠缠，乞求分手后最容易让对方一瞬间扫清内疚与后悔情绪的，就是你的纠缠和乞求。他刚经历了山火与冰川甚至还有点麻木，正是需要冷静一下的时候，你就雄纠纠的找到他，企图让他给个合理的理由，合适的借口，要不就坚决不同意分手，甚至开始撒泼耍赖、胡搅蛮缠。这虽然看似合理，但实际上却蠢毙了，你在亲手扼杀复合的第一印象。纠缠和乞求一起向他袭来，他会产生强烈的对抗情绪，并且再一次确认了跟你分手是“正确的选择“，因为你“真的很烦人”！！
傻事二 硬的不行来软的很多人纠缠乞求失败后，会转向较弱的诉求方式，比如，发短信轰炸对方，在他朋友圈，空间留言，还有些人会借着失恋的机会，借酒浇愁大醉一场，然后在酒后失态的时候半夜打给对方，一阵哭诉……酒后沟通的结果就是：自己说了什么自己都不知道，给他说的不仅有情绪上的不满，还有指责，批评，甚至咒骂，而酒醒后却不知道自己失言了。种种劣迹让对方再总结一次经验：跟你分手是正确的选择！如果你要复合的话就避免这些情况的出现，别让堕落和失态写进对方的印象里
傻事三 为了复合而复合软硬兼施后你发现手段用尽，于是开始给自己灌输一个信念：我什么都不要，只要他回来就好。可你又错了！别以为你放下身段什么都不要求，他偶尔回你一条短信，对你闪过一丝微笑，你就可以死灰复燃。还记得那句话吗？手中握沙，抓得越紧，越容易失去。你越是放不开，越是在内心笃定非他不可的信念，你离复合越远。因为那不是真正的复合！而是你离不开他的信念促使你让自己身价打对折挥泪大甩卖，委屈求全要来的。你得到的不是爱火重燃的希望，而是爱情碗里吃剩下的同情。如果你开始作贱自己，在他眼里你就如一粒毫无份量的尘埃，除了让他把你当作悲哀的备胎之外，你没有得到丝毫的尊重。
傻事四 害怕他重新选择分手后的你必定会经历灰暗时期，让你感觉人生从没这么丧气过，你会丢失正常的生活状态，陷入悲伤、懊恼、生气、感到心烦意乱，并胡思乱想无法自拔。而如果在此时，你得知他开始追求新的感情，结识新的对象，这将使你的头脑顿时空白一片，你心中担心的事情正在发生，因为他真的开始接触新的对象了，你感觉世界都要完蛋了好吗？而我想告诉你的是，这种状态很正常。为什么？Are you kidding me? 且听我分解：人类这种情感动物一旦适应过一段亲密关系，就很难离群独居。其实这跟你失恋后的状态一样，他也很难适应。所以促使他快速猎到下一个对象的原始动机是：为了快速摆脱前段恋情失败的打击；为了重振自信；为了摆脱单身狗的状态。这也就解释了为什么大部分人会很快觅到一个人，因为他们又能重新回到仿佛跟你们那段亲密关系相似的环境中了，他们的爱情缺氧了，那个人只是“补氧”的。或许你认为这是最坏的消息了，可好消息是这种关系一般都很短暂。因为他迅速觅得的人不过是你的替代品。因为他很快就会发现，他找的这个人只有一点点跟你相似，其它的都难以适应，因为这个人本身就是全新的个体，他不是被她吸引他只想借个人“缓解缺氧症状”而已，并不想适应她的全部，因此他们分手只是时间问题。
所以当你发现他已经找了其它人，你能做的只有一件事，冷静。就算你按捺不住激动的心情，想要做些什么的时候，我告诉你，你这个时候做的一切都是多余的，如果你去隔空喊话提醒他你们的关系还没有结束，你还没有放弃，他不该跟其它人在一起时，他反而会认为你这是在挑衅，因此更沉下心来跟这个替身好好相处，那么我说他们这段关系会因为你更稳固，你愿意吗？所以什么都不要做。你应该把目光放回到自己身上来，看看自己这段时间离正常生活是不是很远了， 努力关注自己而不是将目光死死拴在他的身上，才是解套关键。他以为曾经离不开他的你会跳起来跟他撕而你却默默地匿了，当他体会了无人牵挂的失落感后他会更关注自己的恋情，并开始在他们的感情中找问题，而这些都是为了你们能再次复合而埋下的伏笔。上面列的傻事要控制自己别去犯，因为我告诉大家这些仅仅是个开始，虽然过程令人痛苦的，但却是在给今后的复合之路打好基础。看到这里也许你会问我，假如你已经把傻事做完，那该怎么办？ 没关系，我们列出来上面这些，也是很多人已经做过傻事，如果你已经犯了几条，但遵循这些原则不再去犯的话，是仍然有很多机会挽回的，我说了，只要方法正确，挽回根本不是问题。
宜缓不宜急，留足缓冲空间分手后挽回宜先冷处理。当然，这不是指冷战，而是像武侠片里高手过招后各自疗伤的阶段。不管这次分手是谁提的，都说明有一方到了无法容忍的地步，他确实觉得你们之间相处存在某些问题而想喊暂停，所以刚分手别太频繁联系对方。道理前面都讲了就不重复啦，还有点懵的看看前面的文章。好处是：他觉得你挺尊重他的，给足了面子，让他在一直绷紧的神经里可以有一丝放松的机会，并考虑清楚你们之间的问题所在。同时你不冒进的行为，也让他体会到这场爱情“可进可退”，而不是你逼迫他做出某种选择。或许你会担心“可进可退”是不是给了他逃跑的机会？不会！你是不是傻？你以为感情是单方面在参与的吗？（单方面的那种叫暗恋）它是你们俩人付出同样的时间和心血，牵手走到现在的，你放不下，他也一样！
正确的判断时机，初次会面时间宜短不宜长这次会面的时间要短暂，温馨，跟你曾与他初识时的时间大约相等，别做太多停留与依依不舍的举动，因为你们这局还没有真正扳平，你需要留下一些悬念等他再次发起邀约。人们总是对未完的话题有着期待与盼望，而对于已经谈妥的事情，则不再关心。所以你要点到为止，找理由脱身，委婉的告诉他，有时间下次再聊，你要先处理自己的事情。这样的过程，让他充满了回味，好奇与意外，他发现你的改变很大，没有缠住他不放的束缚，只留下轻松交谈的过程，因此，给他的感觉是，你与”之前的你“不太一样了，而他对于这样的你，自然会涌起一种想要了解更多的冲动，接下来你就等着他发出邀约吧。记得恢复见面后，你们前几次的见面时间都不要太长，慢慢地他会发现，你不仅改变了，而且变得比以前更加迷人，更有活力，他才不想放过如此优秀的你给别人男人追呢。你的目的就达到了，好好珍惜吧。